Retiro de ioga

{{h2_TC_Detalhes do programa:{{/h2_TC_ Experimente uma jornada iogue suave, espiritual e terapêutica, adequada para iniciantes e praticantes intermediários. Mergulhe em várias formas de ioga, incluindo Hatha Ioga, Vinyasa, Yin Ioga, ioga terapêutica e meditações respiratórias, conduzidas pelos nossos instrutores experientes. {{h2_TC_Horário do programa:{{/h2_TC_{{li_TC_Dia 1: *Registro *Orientação sobre o resort e o programa *Massagem de boas-vindas de 30 minutos *Shots de trigo germinado *Sessão de ioga à tarde, incluindo meditação ou respiração *Jantar vegano ou vegetariano{{/li_TC_{{li_TC_Dia 2: *Sessão de ioga matinal, incluindo meditação e respiração *Café da manhã saudável em estilo buffet *Almoço vegano *Sessão de ioga à tarde, incluindo meditação e respiração *Bebida vegetal à noite *Jantar vegano{{/li_TC_{{li_TC_Dia 3: *Sessão de ioga matinal, incluindo meditação e respiração *Café da manhã saudável em estilo buffet *Almoço vegano *Sessão de ioga à tarde, incluindo meditação ou respiração *Bebida vegetal à noite *Jantar vegano{{/li_TC_{{li_TC_Dia 4: *Sessão de ioga matinal, incluindo meditação ou respiração *Café da manhã saudável em estilo buffet *Check-out *Almoço vegano{{/li_TC_ {{h2_TC_Acomodação e alimentação:{{/h2_TC_ Escolha um dos quatro tipos de vilas no Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort, desde vilas simples melhoradas com jardim até vilas de luxo melhoradas com jacuzzi. Cada vila oferece quartos espaçosos, cercados por exuberantes jardins tropicais, banheiros ao ar livre com chuveiro tropical de jardim e confortáveis ​​áreas de estar. Os quartos, projetados por John Underwood, são decorados em tons quentes, cores ricas e móveis de madeira maciça, criando uma atmosfera atemporal. As vilas são naturalmente frescas, com boa isolação e ventilação, garantindo uma estadia confortável mesmo sem ar condicionado. Colchões de alta qualidade para um sono tranquilo. Os jardins naturais do resort atraem a vida selvagem local e são equipados com sistemas ecológicos de controle de pragas. Desfrute de refeições diárias incluídas na estadia, que incluem café da manhã estilo buffet, almoço saudável, jantar fresco, shots de trigo germinado com triphala e bebidas vegetais noturnas imunológicas. Todas as refeições são veganas ou vegetarianas, e pratos não veganos estão disponíveis sem custo adicional. {{h2_TC_Atividades adicionais:{{/h2_TC_{{li_TC_Mergulho: desfrute de aulas gratuitas de mergulho oferecidas pela Sea Bees Diving no píer de Chalong às segundas-feiras à tarde. Explore os vibrantes corais e peixes coloridos do Mar de Andamão.{{/li_TC_{{li_TC_Phuluket Fantasea Show: mergulhe na herança exótica da Tailândia no Phuket FantaSea, um deslumbrante parque temático cultural de 140 acres, que apresenta tecnologias avançadas e efeitos especiais.{{/li_TC_{{li_TC_Canoagem Marinha na Baía de Phang Nga: explore impressionantes formações rochosas de calcário e ilhas na Baía de Phang Nga em canoas marinhas. Passeie por cavernas estreitas e lagunas fantásticas para ver a diversa vida selvagem.{{/li_TC_{{li_TC_Piscina de água salgada: relaxe na grande piscina de água salgada, aberta 24 horas por dia com temperatura da água em torno de 30 graus Celsius. Desfrute do espaço e da atmosfera tranquila.{{/li_TC_{{li_TC_Aulas de culinária tailandesa: aprenda a cozinhar pratos tailandeses deliciosos e picantes sob a orientação do chef do resort. Descubra os segredos da culinária tailandesa e ganhe experiência prática no preparo.{{/li_TC_

{{h2_TC_A oferta médica inclui:{{/h2_TC_{{li_TC_Bebida de boas-vindas saudável feita em casa (suco de flor de hibisco), doces locais caseiros e toalhas frias à chegada{{/li_TC_{{li_TC_3 noites de hospedagem em uma luxuosa vila Mangosteen{{/li_TC_{{li_TC_30 minutos de massagem relaxante de boas-vindas (uma vez por pessoa durante toda a estadia){{/li_TC_{{li_TC_1 sessão de ioga no dia de chegada, incluindo meditação ou respiração{{/li_TC_{{li_TC_1 sessão de ioga no dia de partida, incluindo meditação ou respiração{{/li_TC_{{li_TC_2 sessões de ioga em qualquer dia, exceto chegada e partida, incluindo meditação ou respiração{{/li_TC_{{li_TC_Pequeno-almoço diário estilo buffet{{/li_TC_{{li_TC_Almoço saudável (vegano ou vegetariano, opção não vegana disponível sem custo adicional){{/li_TC_{{li_TC_Jantar fresco (vegano ou vegetariano, opção não vegana disponível sem custo adicional){{/li_TC_{{li_TC_Bebidas noturnas veganas para imunidade{{/li_TC_{{li_TC_Transferência para a praia e mercados locais durante o tempo livre{{/li_TC_{{li_TC_Intro-mergulho na piscina Mangosteen (uma vez por pessoa durante toda a estadia){{/li_TC_{{li_TC_Água potável na vila, garrafas de cobre reutilizáveis{{/li_TC_{{li_TC_Consulta gratuita de ayurveda{{/li_TC_{{h2_TC_❌Não incluído no preço:{{/h2_TC_{{li_TC_Transfer do aeroporto (pode ser contratado separadamente){{/li_TC_{{li_TC_Excursões e passeios turísticos (podem ser reservados no hotel){{/li_TC_{{li_TC_Aulas adicionais de ioga além das aulas diárias matinais e diurnas (2 aulas diárias incluídas, adicionais disponíveis mediante pedido, 500 baht por pessoa por hora){{/li_TC_