Alimentação: Full board (breakfast+lunch+dinner+drinks)
Tamanho do grupo: Retiro em grupo
2 pessoas interessadas
Retiro de 29 dias "Tudo incluído" Experimente uma transformação profunda e duradoura durante o nosso retiro de bem-estar de 29 dias "Tudo incluído" na ilha de Samui. Mergulhe em ioga diária, fitness enérgico, massagens revigorantes e práticas de respiração. Alimente seu corpo com deliciosos pratos da culinária vegana e vegetariana e desfrute de uma profunda recarga de saúde. Descubra a paz interior e desenvolva hábitos positivos de longo prazo num ambiente sereno da ilha. A piscina do nosso resort estará fechada para reformas de 7 de setembro a 4 de outubro de 2025. Durante este período, oferecemos um desconto de 40% nos nossos retiros "Tudo incluído". Você também terá acesso gratuito à piscina de um resort cinco estrelas vizinho e vales para um spa local. Todas as atividades e comodidades permanecem inalteradas. Para estadias que coincidem parcialmente com as obras, aplicamos manualmente o desconto aos dias afetados da sua estadia. Todos os retiros acontecem de domingo a domingo.
Com base no feedback dos participantes do retiro, ajudará a
Boost overall well-being
Retiro de 29 dias "Tudo incluído" Experimente uma transformação profunda e duradoura durante o nosso retiro de saúde de 29 dias "Tudo incluído" na ilha de Samui. Mergulhe em yoga diária, fitness energético, massagens revitalizadoras e práticas de respiração. Alimente o seu corpo com deliciosos pratos da culinária vegana e vegetariana e desfrute de um profundo reinício da saúde. Descubra a paz interior e desenvolva hábitos positivos de longo prazo no ambiente sereno da ilha. A piscina do nosso resort estará fechada para reformas de 7 de setembro a 4 de outubro de 2025. Durante este período, oferecemos um desconto de 40% nos nossos retiros "Tudo incluído". Você também terá acesso gratuito à piscina de um resort cinco estrelas adjacente e vales para um spa local. Todas as atividades e comodidades permanecem inalteradas. Para estadias que coincidam parcialmente com as obras de reforma, aplicaremos manualmente o desconto aos dias afetados da sua estadia. Todos os retiros acontecem de domingo a domingo.
Meet our fitness coach, Netta, whose passion for fitness, deep health, and helping others is truly inspiring. Netta's journey into fitness began at age 7 when she started playing football, and her love for staying active has only grown since. Throughout her life, she has explored a variety of sports, including pole sport, CrossFit, and martial arts. In her teens, she discovered a love for strength training that has remained a cornerstone of her routine. Eventually, Netta competed in bodybuilding, where she learned the life-changing impact of dedicated training, nutrition, and mindset. However, this experience also highlighted the detrimental effects of extreme fitness approaches. Today, Netta's interests have expanded to include calisthenics and handstands, continuously challenging herself and her clients with new forms of movement. As a coach, she leverages her extensive knowledge and compassion to help others achieve their fitness goals sustainably. She emphasizes lifelong habits that promote health and wellbeing, empowering individuals to celebrate their unique abilities and bodies. Netta is a certified personal trainer, women's coaching specialist, movement and mobility coach, and nutrition coach. She offers private sessions at the resort, and personalized 1:1 online coaching and training plans to support your fitness journey beyond the retreat.
Bem-vindo ao nosso acolhedor retiro de bem-estar na ilha de Samui, onde o nosso pacote de 29 dias "Renascimento" oferece uma abordagem holística e personalizada, desenvolvida para uma transformação profunda da sua mente, corpo e espírito. Ao contrário das dietas de "efeito rápido" ou limpezas extremas, nós potencializamos as capacidades naturais de desintoxicação do seu organismo através do poder dos alimentos integrais, sol, meditação consciente e exercícios regulares. Nossa dedicada equipe está empenhada em harmonizar o seu bem-estar, acompanhando você nesta transformadora jornada de 29 dias. Nosso pacote "Tudo Incluído" de 29 dias garante que você não terá que se preocupar com nada. Incluímos tudo: acomodação em setor privado, 3 refeições saborosas e bebidas do café saudável, 3 sessões de massagem por semana, 1 dia no spa, banho de gelo, sessões de exercícios de respiração e meditação, transporte do aeroporto, um passeio de um dia de barco pelas ilhas vizinhas, assim como atividades de cardio, ioga, treino de força e condicionamento sob orientação de profissionais. Nosso programa de retiro inclui um cronograma dinâmico de aulas em grupo sob a liderança de treinadores e instrutores de ioga experientes. Aqui está o que você pode esperar: 7h00: Cardio (aproximadamente 2 horas): Participe de atividades energéticas, como caminhadas, ciclismo, Muay Thai e aqua-aeróbica. As atividades alternam-se num plano quinzenal, proporcionando variedade e garantindo que você possa experimentar todas as opções durante a sua estadia (seg-sáb). 11h00: Ioga (aproximadamente 1,5 horas): Explore diferentes estilos de ioga, como hatha, yin, vinyasa e Iyengar, destinados a rejuvenescer o seu corpo e mente (seg-sex). 14h30 ou 16/17h00: Treinos de força e condicionamento (1 hora): Melhore a sua forma física com treinos direcionados (seg-sex). Este retiro de 29 dias "tudo incluído" oferece uma oportunidade única de melhorar significativamente a sua forma física, desenvolver um equilíbrio interno profundo e adquirir conhecimentos valiosos sobre nutrição e estilo de vida que podem ser integrados ao seu dia a dia. Junte-se à nossa comunidade amigável e enérgica no descontraído café Wild Tribe, onde você encontrará uma atmosfera relaxante e comida saudável e deliciosa. Graças aos resultados notáveis alcançados pelos nossos visitantes, nos tornamos um dos melhores resorts de bem-estar da Tailândia, conhecido pelo nosso programa eficaz e revitalizante. Reserve o curso "Reborn" de 29 dias hoje e dê o primeiro passo para tornar a sua saúde e bem-estar uma prioridade! Para participação e aproveitamento total do nosso programa de retiro, será necessário apenas um preparo físico razoável. Se você está pronto para caminhadas em terrenos montanhosos a um ritmo normal por mais de 1,5 horas, nossas atividades serão ideais para você! A maioria dos nossos hóspedes vem com o inspirador objetivo de começar um estilo de vida mais ativo, saudável e pleno. Atenção: este retiro é destinado a exercícios em grupo e bem-estar pessoal em um ambiente tropical natural. Não é uma instalação médica, e nossos colaboradores não são qualificados ou experientes no tratamento de doenças mentais/físicas graves, dependência de drogas ou álcool. Este retiro não deve ser considerado como substituto de consulta médica profissional, terapia ou tratamento de dependência. Os hóspedes que necessitam de apoio nessas questões são aconselhados a procurar orientação de profissionais médicos qualificados. Nós somos um pequeno e acolhedor centro de retiro, especializado em atividades em grupo num ambiente tropical. Nosso centro de retiro oferece uma abundância de entretenimento ao ar livre em meio à natureza tropical, na companhia de pessoas afins de todo o mundo. Nosso programa abrangente o ajudará a alcançar o equilíbrio da mente, corpo e espírito, proporcionando ao organismo a nutrição mais benéfica, exercícios físicos diários para a eliminação de toxinas e tempo suficiente para descanso e recuperação no seu próprio ritmo.
Localização
17 Had Lamai Rd, Tambon Maret, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84310, Thailand
Afaste-se da rotina e embarque em uma jornada transformadora de autoconhecimento. O nosso retiro holístico de fitness de 8 dias oferece uma combinação harmoniosa de relaxamento e rejuvenescimento, destinada a restaurar a sua mente, corpo e alma. Mergulhe na serenidade da ilha de Samui, praticando ioga, fortalecendo-se com treinos energéticos, desfrutando de atividades diárias ao ar livre e relaxando com uma massagem calmante. Delicie-se com pratos veganos e vegetarianos deliciosos criados para o seu bem-estar. Sinta uma profunda sensação de tranquilidade e paz ao conectar-se com a natureza e descobrir a sua força interior.
Descubra o seu potencial interior na ilha de Samui. O nosso retiro de fitness e yoga com tudo incluído, de 22 dias, oferece uma combinação harmoniosa de yoga, fitness, bem-estar e aventura. Fortaleça o seu corpo com treinos revigorantes, encontre paz interior através de meditação e práticas respiratórias, e alimente a sua alma com deliciosa cozinha vegana e vegetariana. Explore a vibrante cultura e as praias intocadas da ilha de Samui, descobrindo o poder transformador do autoconhecimento. Volte para casa revitalizado, cheio de energia e pronto para novas aventuras na vida.
Bem-vindo ao nosso acolhedor resort de bem-estar na ilha de Samui! O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" oferece uma abordagem holística e personalizada, focada na revitalização da sua mente, corpo e espírito. Ao contrário das dietas de "resultados rápidos" ou medidas extremas, fortalecemos as capacidades naturais de limpeza do seu organismo através de uma combinação equilibrada de alimentos integrais deliciosos, sol, meditação e exercícios revigorantes. A nossa dedicada equipa esforça-se por harmonizar o seu bem-estar, criando condições para uma experiência transformadora e revitalizante. O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" garante que não precisará de se preocupar com nada durante a sua estadia. Cobrimos todas as despesas, incluindo alojamento em área privada, 3 refeições deliciosas e bebidas do café de alimentação saudável, 3 sessões de massagem por semana, 1 dia em spa, banho de gelo, sessões de exercícios respiratórios e meditação, transfer do aeroporto e de volta, bem como sessões profissionais de exercícios cardiovasculares, yoga, treino de força e condicionamento. O nosso programa de retiro inclui um cronograma dinâmico de atividades em grupo sob a orientação de treinadores experientes e instrutores de yoga. Aqui está o que o espera: 7:00: Cardio (aproximadamente 2 horas): Envolva-se em atividades energéticas, como caminhadas, ciclismo, muay thai e hidroginástica. Diversas atividades ao longo da semana (seg–sáb). 11:00: Yoga (aproximadamente 1,5 horas): Explore diferentes estilos de yoga, como hatha, yin yoga, vinyasa e yoga Iyengar, que ajudarão a revitalizar corpo e mente (seg–sex). 14:30 ou 16/17:00: Treino de força e condicionamento (1 hora): Melhore a sua forma física com treinos direcionados (seg–sex).
