Explore os melhores 21 retiros de bem-estar do mundo

Desperte o seu potencial interior na ilha de Samui. Nosso retiro de 22 dias de fitness e ioga "tudo incluído" oferece uma combinação harmoniosa de ioga, fitness, bem-estar e aventuras. Fortaleça o seu corpo com treinos revigorantes, encontre paz interior através de meditação e práticas de respiração e satisfaça a alma com a deliciosa culinária vegana e vegetariana. Descubra a vibrante cultura e as praias intocadas da ilha de Samui, explorando o poder transformador do autoconhecimento. Volte para casa repleto de força, energia e preparado para novas aventuras na vida.

{{h2_TC_Detalhes do programa:{{/h2_TC_Mais vitalidade, melhor condição física e mais energia – liberte o organismo de toxinas em excesso e restaure o equilíbrio entre corpo e mente. OBJETIVO: Desintoxicação e regeneração do organismo para saúde e beleza. Este programa é projetado para uma estadia de 3 ou 4 noites e inclui os seguintes serviços: {{h2_TC_EXAME MÉDICO E DIAGNÓSTICO:{{/h2_TC_{{li_TC_Exame médico inicial{{/li_TC_{{li_TC_Teste epigenético e avaliação analítica quantitativa e qualitativa da composição corporal{{/li_TC_{{li_TC_Medição e avaliação do índice de massa corporal (IMC-composição corporal: tecido adiposo, massa magra e muscular e percentagem de água){{/li_TC_{{li_TC_Recomendações nutricionais{{/li_TC_{{li_TC_Exame médico final para discutir objetivos, progressos e resultados{{/li_TC_ {{h2_TC_TERAPIA:{{/h2_TC_{{li_TC_6 horas* de tratamentos individuais à sua escolha e consulta médica durante 3 dias{{/li_TC_{{li_TC_8 horas* de tratamentos individuais à sua escolha e com consulta médica durante 4 dias{{/li_TC_ {{h2_TC_NA PARTIDA RECEBERÁ:{{/h2_TC_{{li_TC_Resultados do diagnóstico{{/li_TC_{{li_TC_Resumo das intervenções realizadas e métodos de tratamento{{/li_TC_{{li_TC_Indicações para terapia de manutenção e conselho dietético{{/li_TC_ * 1 hora = 1 sessão = 50/55 minutos.

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{{h2_TC_Mais detalhes sobre o programa:{{/h2_TC_ Num mundo onde o stress e as obrigações ditam o ritmo das nossas vidas, encontrar tempo de descanso está cada vez mais difícil. Cansaço mental, nervosismo, insónia, ansiedade e dificuldades de concentração são algumas das consequências que frequentemente levam a dores de cabeça e doenças crónicas. OBJETIVO: Uso de técnicas de relaxamento, alimentação saudável e exercício físico para recuperar o equilíbrio físico e psicológico. Este programa é destinado a uma estadia mínima de 7 dias e pode ser prolongado para 10 ou 14 noites. Inclui os seguintes serviços: {{h2_TC_ATENDIMENTO MÉDICO E DIAGNÓSTICO{{/h2_TC_{{li_TC_Exame médico inicial{{/li_TC_{{li_TC_Teste epigenético e avaliação analítica da composição corporal quantitativa e qualitativa{{/li_TC_{{li_TC_Medição e avaliação do índice de massa corporal (IMC) - avaliação da composição corporal, incluindo tecido adiposo, massa corporal magra, músculos e percentagem de água{{/li_TC_{{li_TC_Consultas de nutrição{{/li_TC_{{li_TC_Exame médico final para discussão de metas, progressos e resultados{{/li_TC_ {{h2_TC_TERAPIA{{/h2_TC_{{li_TC_3 massagens anti-stress (cada uma com 85 minutos){{/li_TC_{{li_TC_3 sessões de estimulação de pontos de chakra com musicoterapia (cada uma com 55 minutos){{/li_TC_{{li_TC_3 Sessões Cellgym (cada uma com 40 minutos): Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) com 3 drenagens linfáticas mecânicas{{/li_TC_{{li_TC_3 sessões de reflexoterapia com cromoterapia (cada uma com 55 minutos){{/li_TC_{{li_TC_1 sessão de toque "Saúde" (55 min.){{/li_TC_{{li_TC_1 aula anti-stress com treinador pessoal (60 min.){{/li_TC_{{li_TC_2 suplementos específicos à sua escolha, recomendados por consulta médica{{/li_TC_ {{h2_TC_ANTES DO SEU PARTIDA LHE SERÁ DADO{{/h2_TC_{{li_TC_Resultados de diagnóstico{{/li_TC_{{li_TC_Sumário dos procedimentos e tratamentos realizados{{/li_TC_{{li_TC_Conselhos para acompanhamento em casa{{/li_TC_{{li_TC_Plano individualizado de observação física em casa, fornecido por um personal trainer{{/li_TC_