Explore os melhores 19 retiros de bem-estar do mundo

Bem-vindo ao nosso acolhedor resort de bem-estar na ilha de Samui! Nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" oferece uma abordagem holística e personalizada, focada em restaurar sua mente, corpo e espírito. Ao contrário de dietas de "resultado rápido" ou medidas extremas, nós potencializamos as capacidades naturais de desintoxicação do seu corpo através de uma combinação equilibrada de alimentos integrais saborosos, sol, meditação e exercícios revigorantes. Nossa dedicada equipa empenha-se em harmonizar o seu bem-estar, criando condições para uma estadia transformadora e revitalizante. Nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" garante que você não precise se preocupar com nada durante a sua estadia. Cobrimos todas as despesas, incluindo alojamento em setor privado, 3 refeições saborosas e bebidas do café de alimentação saudável, 3 sessões de massagem por semana, 1 dia no spa, banho de gelo, sessões de exercícios respiratórios e meditação, transfer do aeroporto e vice-versa, bem como aulas profissionais de cardio, ioga, exercícios de força e condicionamento. Nosso programa de retiro inclui um cronograma dinâmico de atividades em grupo lideradas por treinadores experientes e instrutores de ioga. Aqui está o que o aguarda: 7:00: Cardio (aproximadamente 2 horas): Participe de atividades energéticas como caminhadas, ciclismo, muay thai e hidroginástica. Diferentes atividades ao longo da semana (seg - sáb). 11:00: Ioga (aproximadamente 1,5 horas): Explore diversos estilos de ioga, como hatha, yin, vinyasa e ioga Iyengar, destinados a rejuvenecer seu corpo e mente (seg - sex). 14:30 ou 16/17:00: Força e condicionamento (1 hora): Melhore sua condição física com treinos direcionados (seg - sex). Este retiro de 8 dias no sistema "tudo incluído" ajudará a alcançar equilíbrio, melhorar sua condição física e fornecerá valiosos conhecimentos sobre nutrição e estilo de vida que podem ser integrados ao seu dia a dia. Junte-se à nossa vibrante comunidade em um ambiente descontraído no Wild Tribe Café, onde você encontrará uma atmosfera relaxante e refeições deliciosas e saudáveis. Os resultados notáveis alcançados por nossos hóspedes nos tornaram um centro líder de saúde e fitness, conhecido por seu programa eficaz e inspirador. Reserve o "Reinício" de 8 dias hoje mesmo e dê o primeiro passo para fazer da sua saúde e bem-estar uma prioridade! Para um descanso completo, é necessário apenas um nível básico de aptidão física. Se você consegue caminhar por terreno montanhoso em um ritmo normal por mais de 1,5 horas, ficará confortável! A maioria dos nossos hóspedes vem aqui para começar a adotar um estilo de vida mais ativo.

Bem-vindo ao nosso acolhedor resort de bem-estar na ilha de Samui! O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" oferece uma abordagem holística e personalizada, destinada a restaurar a sua mente, corpo e espírito. Ao contrário das dietas de "resultados rápidos" ou medidas extremas, nós potencializamos as capacidades naturais de desintoxicação do seu organismo através de uma combinação equilibrada de alimentos integrais saborosos, sol, meditação e exercícios revigorantes. A nossa dedicada equipa empenha-se em harmonizar o seu bem-estar, criando condições para um repouso transformador e revigorante. O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" garante que você não terá que se preocupar com nada durante a sua estadia. Nós cobrimos todas as despesas, incluindo acomodação em setor privado, 3 deliciosas refeições e bebidas de um café de alimentação saudável, 3 sessões de massagem por semana, 1 dia no spa, banho de gelo, sessões de exercícios respiratórios e meditação, transporte de e para o aeroporto, além de aulas profissionais de exercícios cardiovasculares, ioga, treino de força e condicionamento. O nosso programa de retiro inclui uma agenda dinâmica de aulas em grupo lideradas por treinadores experientes e instrutores de ioga. Veja o que o aguarda: 7:00: Cardio (aproximadamente 2 horas): Envolva-se em atividades energéticas, como caminhadas, ciclismo, muay thai e hidroginástica. Diferentes atividades ao longo da semana (seg–sáb). 11:00: Ioga (aproximadamente 1,5 horas): Explore diferentes estilos de ioga, como hatha, yin yoga, vinyasa e ioga Iyengar, que ajudam a restaurar as forças do corpo e da mente (seg–sex). 14:30 ou 16/17:00: Treino de força e condicionamento (1 hora): Melhore a sua forma física com treinos direcionados (seg–sex).

{{h2_TC_Mais detalhes sobre o programa:{{/h2_TC_ Num mundo onde o stress e as obrigações ditam o ritmo das nossas vidas, encontrar tempo de descanso está cada vez mais difícil. Cansaço mental, nervosismo, insónia, ansiedade e dificuldades de concentração são algumas das consequências que frequentemente levam a dores de cabeça e doenças crónicas. OBJETIVO: Uso de técnicas de relaxamento, alimentação saudável e exercício físico para recuperar o equilíbrio físico e psicológico. Este programa é destinado a uma estadia mínima de 7 dias e pode ser prolongado para 10 ou 14 noites. Inclui os seguintes serviços: {{h2_TC_ATENDIMENTO MÉDICO E DIAGNÓSTICO{{/h2_TC_{{li_TC_Exame médico inicial{{/li_TC_{{li_TC_Teste epigenético e avaliação analítica da composição corporal quantitativa e qualitativa{{/li_TC_{{li_TC_Medição e avaliação do índice de massa corporal (IMC) - avaliação da composição corporal, incluindo tecido adiposo, massa corporal magra, músculos e percentagem de água{{/li_TC_{{li_TC_Consultas de nutrição{{/li_TC_{{li_TC_Exame médico final para discussão de metas, progressos e resultados{{/li_TC_ {{h2_TC_TERAPIA{{/h2_TC_{{li_TC_3 massagens anti-stress (cada uma com 85 minutos){{/li_TC_{{li_TC_3 sessões de estimulação de pontos de chakra com musicoterapia (cada uma com 55 minutos){{/li_TC_{{li_TC_3 Sessões Cellgym (cada uma com 40 minutos): Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) com 3 drenagens linfáticas mecânicas{{/li_TC_{{li_TC_3 sessões de reflexoterapia com cromoterapia (cada uma com 55 minutos){{/li_TC_{{li_TC_1 sessão de toque "Saúde" (55 min.){{/li_TC_{{li_TC_1 aula anti-stress com treinador pessoal (60 min.){{/li_TC_{{li_TC_2 suplementos específicos à sua escolha, recomendados por consulta médica{{/li_TC_ {{h2_TC_ANTES DO SEU PARTIDA LHE SERÁ DADO{{/h2_TC_{{li_TC_Resultados de diagnóstico{{/li_TC_{{li_TC_Sumário dos procedimentos e tratamentos realizados{{/li_TC_{{li_TC_Conselhos para acompanhamento em casa{{/li_TC_{{li_TC_Plano individualizado de observação física em casa, fornecido por um personal trainer{{/li_TC_

{{h2_TC_Detalhes do programa:{{/h2_TC_Mais vitalidade, melhor condição física e mais energia – liberte o organismo de toxinas em excesso e restaure o equilíbrio entre corpo e mente. OBJETIVO: Desintoxicação e regeneração do organismo para saúde e beleza. Este programa é projetado para uma estadia de 3 ou 4 noites e inclui os seguintes serviços: {{h2_TC_EXAME MÉDICO E DIAGNÓSTICO:{{/h2_TC_{{li_TC_Exame médico inicial{{/li_TC_{{li_TC_Teste epigenético e avaliação analítica quantitativa e qualitativa da composição corporal{{/li_TC_{{li_TC_Medição e avaliação do índice de massa corporal (IMC-composição corporal: tecido adiposo, massa magra e muscular e percentagem de água){{/li_TC_{{li_TC_Recomendações nutricionais{{/li_TC_{{li_TC_Exame médico final para discutir objetivos, progressos e resultados{{/li_TC_ {{h2_TC_TERAPIA:{{/h2_TC_{{li_TC_6 horas* de tratamentos individuais à sua escolha e consulta médica durante 3 dias{{/li_TC_{{li_TC_8 horas* de tratamentos individuais à sua escolha e com consulta médica durante 4 dias{{/li_TC_ {{h2_TC_NA PARTIDA RECEBERÁ:{{/h2_TC_{{li_TC_Resultados do diagnóstico{{/li_TC_{{li_TC_Resumo das intervenções realizadas e métodos de tratamento{{/li_TC_{{li_TC_Indicações para terapia de manutenção e conselho dietético{{/li_TC_ * 1 hora = 1 sessão = 50/55 minutos.

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