Vineyard Serenity: ioga e retiro de saúde perto de Barcelona
Alaya Retreat Centre
Espanha Barcelona
10 pessoas interessadas
Duração: 7 dias/ 6 noites
Instruído em: English
Acomodação: Centro de retiro
Alimentação: Pensão completa (café da manhã+almoço+jantar+bebidas)
Com base no feedback dos participantes do retiro, ajudará a
Impulsionar o bem-estar geral
Aprimore a autodescoberta
Rejuvenescer o corpo e a mente
Superar a exaustão relacionada ao trabalho
{{h2_TC_ Detalhes do programa:{{/h2_TC_ Junte-se a nós para aulas de yoga e retiro de bem-estar em um lugar incrível no meio de vinhedos, a apenas 40 minutos de Barcelona. Os nossos programas de yoga e cura são destinados a todos que querem passar alguns dias ou semanas em retiro conosco. {{h2_TC_ {{h2_TC_ Duração possível do retiro:{{/h2_TC_ 2 dias/1 noite, 4 dias/3 noites, 6 dias/5 noites, 8 dias/7 noites. O programa inclui: {{li_TC_ Aulas exclusivas de yoga todas as manhãs{{/li_TC_{{li_TC_ Aulas de yoga ao pôr do sol no telhado (sala interior, se o tempo assim o exigir){{/li_TC_{{li_TC_ Sessões de meditação{{/li_TC_{{li_TC_ Dia de chegada: coordenação do check-in, aula de yoga ao pôr do sol no telhado, jantar vegetariano orgânico{{/li_TC_{{li_TC_ Último dia: Aula de yoga pela manhã, brunch vegetariano orgânico, tempo livre para atividades ou tratamentos, check-out{{/li_TC_ {{h2_TC_ Atividades adicionais:{{/h2_TC_ Atmosfera social opcional, acesso à cozinha, pátio, áreas de lazer, eco-piscina, Wi-Fi gratuito, água filtrada e chás de ervas ilimitados, toalhas de banho e roupa de cama, todos os materiais para yoga. {{h2_TC_ Alojamento e alimentação:{{/h2_TC_ Os hóspedes ficam em quartos partilhados duplos, triplos, duplos ou individuais, com acesso a várias comodidades. As refeições oferecidas são saudáveis, vegetarianas e preparadas com ingredientes frescos, sazonais e locais. Variadas preferências alimentares podem ser acomodadas, incluindo opções veganas, sem glúten, sem lactose e dietéticas.
Dr. Ellen Christiaanse has led over 100 wellness retreats at the Alaya Retreat Center. She earned her Doctorate in Information Systems from MIT. She also holds a Master’s degree in Organizational Psychology. Dr. Christiaanse combines academic expertise with alternative healing methods in Spain.Certified Reiki Master, Yin Yoga teacher, and sound therapy healer.Expert in horse-assisted coaching and equine-facilitated meditation.Facilitates detox, spiritual, and communal women’s programs.Applies psychological principles to integrative wellness practices.
O que está incluído
Quarto privado Chegada em qualquer dia da semana Copo de boas-vindas de chá, café ou cava ou vinho orgânico vegano Opções de acomodação para atender ao seu conforto, preferências e orçamento. Todas as aulas e workshops de yoga Todas as atividades do seu programa de retiro Caminhada de excursão até as cascatas Refeições vegetarianas saudáveis feitas com amor (opções veganas, sem glúten e sem laticínios disponíveis) Água filtrada, café e chás ilimitados Toalha para banho Wi-Fi gratuito no seu quarto e áreas comuns Piscina (ao ar livre) Aberto 11 meses por ano
O que não está incluído
Voos Transfers de aeroporto Seguro de viagem Tratamentos de cura opcionais como Reiki, massagem, banhos de som, coaching, jacuzzi, sauna.
Descrição Programa Chakra Bliss
Nota: - Os nossos retiros podem ser iniciados em qualquer dia da semana; dependendo do dia da sua chegada, você começará com o chakra correspondente. - O horário de início varia de acordo com o dia, semana e estação. Este cronograma é mostrado para fins indicativos, pois as aulas podem variar. Você receberá um programa semanal de atividades ao chegar ao retiro, e um novo programa estará disponível todo domingo para a semana seguinte.
Cronograma geral da semana:
Segunda-feira - Chakra Raiz - O direito de ser 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra raiz 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 14:00-15:00 Workshop de Cura em Grupo & Jornada Interior: Uma experiência guiada que combina atenção plena, reflexão e presença compartilhada para apoiar a cura emocional e energética profunda. 15:00 Lanche saudável para yogis 17:00 Workshop de yoga com aterramento: Sessões focadas em estilos, temas ou técnicas específicas de yoga 19:00 Jantar
Terça-feira - Chakra Sacral – O direito de sentir 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra sacral 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 15:00 Lanche saudável para yogis 16:00 Workshop de yoga: CAMINHADA ATÉ A CASCATA 19:00 Jantar
Quarta-feira - Chakra do Plexo Solar – O direito de agir 09:00 Prática de yoga asana focada no plexo solar 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 14:00-15:00 Workshop de Cura em Grupo & Jornada Interior: Uma experiência guiada que combina atenção plena, reflexão e presença compartilhada para apoiar a cura emocional e energética profunda. 15:00 Lanche saudável para yogis 17:00 Workshop de yoga: Sessões focadas em estilos, temas ou técnicas específicas de yoga 19:00 Jantar
Quinta-feira - Chakra Anahata – O direito de amar e ser amado 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra anahata 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 13:00-14:00 Workshop de Cura em Grupo & Jornada Interior: Uma experiência guiada que combina atenção plena, reflexão e presença compartilhada para apoiar a cura emocional e energética profunda. 15:00 Lanche saudável para yogis 17:00 Workshop de yoga: Sessões focadas em estilos, temas ou técnicas específicas de yoga 19:00 Jantar
Sexta-feira - Chakra da Garganta – O direito de falar e ser ouvido 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra da garganta 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 14:00-15:00 Workshop de Cura em Grupo & Jornada Interior: Uma experiência guiada que combina atenção plena, reflexão e presença compartilhada para apoiar a cura emocional e energética profunda. 15:00 Lanche saudável para yogis 17:00 Workshop de yoga: Sessões focadas em estilos, temas ou técnicas específicas de yoga 19:00 Jantar
Sábado – Chakra do Terceiro Olho - O direito de ver 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra do terceiro olho 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 15:00 Lanche saudável para yogis 16:00 Workshop de yoga: CAMINHADA ATÉ A CASCATA 19:00 Jantar
Domingo – Chakra da Coroa - Deixe ir e deixe o Universo 09:00 Prática de yoga asana focada no chakra da coroa 11:00 Brunch vegetariano 12:00 Aproveite o tempo livre para relaxar à beira da piscina, dar um passeio tranquilo, agendar uma massagem, relaxar no jacuzzi ou simplesmente seguir o que seu corpo precisa. 14:00-15:00 Workshop de Cura em Grupo & Jornada Interior: Uma experiência guiada que combina atenção plena, reflexão e presença compartilhada para apoiar a cura emocional e energética profunda. 15:00 Lanche saudável para yogis 17:00 Workshop de yoga: Sessões focadas em estilos, temas ou técnicas específicas de yoga 19:00 Jantar
Localização
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Pensão completa (café da manhã+almoço+jantar+bebidas)
Satori Recovery offers a private and supportive treatment experience on the Costa del Sol, designed for clients who need professional care in a calm, confidential and restorative environment.
What makes Satori different is the combination of medical safety, personalised treatment and genuine one-to-one support. Each programme is tailored around the client’s situation, with access to 24/7 care, individual therapy, group sessions, holistic support and a peaceful setting that allows the client to step away from daily pressure and fully focus on recovery.
Rather than feeling like a large clinical institution, Satori provides a boutique, personal environment where clients are treated with dignity, compassion and discretion throughout their stay.
