O Mangosteen Ayurveda & Wellness Resort é um centro boutique de bem-estar exclusivo para adultos, em Phuket, na Tailândia. Está situado numa encosta tropical e abriu em 2003. Este resort de gestão familiar oferece programas estruturados de Ayurveda tradicional. A propriedade ocupa 25.000 metros quadrados, longe das multidões.
O resort é membro da Healing Hotels of the World, uma comunidade global dedicada ao bem-estar e à cura genuínos. Também recebeu o HolidayCheck Award. Durante a época das monções, de abril a outubro, o resort recebe menos hóspedes. Isto torna o ambiente mais tranquilo e permite consultas mais aprofundadas.
Terapias Ayurvédicas e Panchakarma
Dois médicos ayurvédicos residentes com certificação BAMS concebem e acompanham os programas. Cada plano é personalizado após uma consulta inicial. Os médicos recorrem ao diagnóstico pelo pulso, conhecido como Nadi Pareeksha, para identificar desequilíbrios numa fase inicial. Um dos principais programas é o retiro Ayuryoga Panchakarma. O Panchakarma é uma terapia de cinco etapas concebida para purificar o corpo das toxinas acumuladas.
A equipa realiza estes tratamentos tradicionais:
- Abhyanga – Uma massagem com óleo morno que relaxa os músculos e melhora a circulação.
- Shirodhara – Um fluxo lento de óleo de ervas sobre a testa, ou de leite morno com ervas sobre o coração ou a parte superior do abdómen, para proporcionar uma profunda sensação de calma.
- Podikizhi – Saquinhos de ervas aquecidos que ajudam a eliminar resíduos e a aliviar a tensão muscular.
- Udwarthanam – Uma esfoliação com pó de ervas seco que estimula o fluxo sanguíneo e favorece o metabolismo da pele.
- Nasaym – Gotas de óleo de ervas aplicadas no nariz para aliviar a sinusite e as enxaquecas.
O resort recomenda uma estadia de pelo menos 7 noites para obter resultados significativos. Para uma desintoxicação e um rejuvenescimento mais profundos, o ideal é ficar entre 14 e 21 noites.
Yoga e Bem-estar
O yoga é uma parte fundamental de todos os programas de Ayurveda. Complementa o trabalho corporal e ajuda os hóspedes a manterem-se equilibrados. Os instrutores orientam duas sessões diárias de 60 minutos na Prana Yoga Sala ao ar livre ou na Ananda Yoga Room. Os estilos incluem Hatha Stretch, Vinyasa Flow e Yin, ensinados a grupos de vários níveis.
O retiro Ananda Healing segue uma abordagem diferente. Combina tratamentos ayurvédicos com sessões de cura energética Reiki. O objetivo é ajudar a estabilizar perturbações físicas e emocionais. Todas as semanas, realizam-se sessões de cura pelo som e aulas de exercícios respiratórios de pranayama.
Equipamentos e Instalações de Bem-estar
Os hóspedes podem utilizar uma sauna de infravermelhos com sal-gema dos Himalaias. O sal contém 84 ou mais minerais vestigiais, que, segundo o resort, favorecem uma respiração mais fácil e uma pele mais limpa. A piscina de água salgada, com 680 metros quadrados, está aberta 24 horas por dia.
As outras instalações incluem:
- Banho de vapor de ervas nos dois espaços de bem-estar do resort.
- Salas de tratamento do Crystal Spa, com cristais, espaços mais luminosos e um ambiente mais tranquilo.
- Uma câmara Swedana feita de madeira natural, para banhos de vapor com ervas frescas, como o eucalipto.
- Banhos minerais e uma banheira de gelo.
Existe uma sala de fitness com vista para a ilha. O Wild Wood Gym, ao ar livre, acolhe treinos e atividades de grupo.
Alimentação e Alojamento
O resort considera a alimentação um medicamento. Durante o Panchakarma, os chefs preparam refeições sáttvicas à base de plantas. Cada prato é adaptado ao dosha do hóspede. Os produtos provêm da quinta biológica do resort e de explorações hidropónicas de confiança. Os hóspedes recebem garrafas de cobre para beber Tamra Jal. Trata-se de água armazenada em cobre, que, segundo a Ayurveda, pode equilibrar as energias do corpo.
Os hóspedes ficam alojados em 47 villas privadas construídas com materiais naturais. Cada uma tem tetos altos e um terraço ou varanda privada. Consoante a villa, há comodidades adicionais, como duches de chuva ao ar livre ou vistas para o mar e para o jardim.
Serviços para Pacientes Internacionais
Os retiros de 5 noites ou mais incluem transporte gratuito de ida do aeroporto. A receção está aberta 24 horas por dia e pode organizar transfers do aeroporto ou locais.
Antes da partida dos hóspedes, os médicos dão orientações sobre estilo de vida e alimentação para que possam continuar a segui-las em casa. Para os programas de Panchakarma avançado, o resort recomenda uma consulta online gratuita antes da chegada. Esta ajuda a definir a duração e a intensidade adequadas do tratamento.
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