Limbo Retreats

Limbo Retreats é um centro de bem-estar em Barga, na região da Toscana, em Itália. Organiza retiros na propriedade Il Ciocco, com 600 hectares. Esta área natural conta com florestas, vinhas e 42 quilómetros de trilhos para caminhadas e passeios de bicicleta. Outros retiros decorrem no Agriturismo I Cedri, uma propriedade de 16 hectares que tem como peça central a Villa Mordini, do século XVIII.

A propriedade estende-se por mais de 1.000 metros de altitude no Vale do Serchio. Os hóspedes podem escolher entre cinco tipos de alojamento. As opções incluem um hotel boutique, chalés de montanha, quartos de alojamento e pequeno-almoço e casas de férias. Também estão disponíveis tendas de glamping.

Colaborações e programas de bem-estar

Limbo Retreats colabora com The Art of Living na organização de retiros de silêncio. Estes programas recorrem a técnicas avançadas de respiração, como a Sudarshan Kriya, para acalmar o fluxo de pensamentos. Em todos os programas, o foco está no ioga, na meditação e na regeneração integral do corpo.

As sessões de bem-estar incluem os seguintes métodos:

• Akhanda Yoga, que combina Hatha, Raja, Mantra e outras tradições de ioga.
• Shinrin-yoku, ou banhos de floresta, uma prática japonesa que o centro associa ao alívio do stress e ao apoio ao sistema imunitário.
• Nada Yoga, que explora os efeitos do som no corpo e na mente.
• Meditações guiadas e círculos de partilha.
• Exercícios de respiração e dança de olhos vendados no programa Soul Therapy.

Jolanda Sebastio orienta sessões como professora de meditação, respiração e ioga da Art of Living. Tem mais de 30 anos de experiência em formação e educação. A psicoterapeuta Rosalinda Del Lungo também orienta programas. A sua especialidade é a medicina psicossomática, que combina com práticas contemplativas. Os workshops criativos incluem cerâmica, design floral e fotografia consciente.

Atividades na natureza e culturais

Guias profissionais de natureza orientam excursões botânicas para explorar a biodiversidade da propriedade. Os passeios de bicicleta elétrica percorrem estradas pavimentadas e caminhos de montanha pelos Apeninos Toscanos. O percurso atravessa as pastagens de Prade Garfagnine, com as suas cerejeiras e edifícios rurais históricos. Para uma experiência mais tranquila, os passeios com alpacas percorrem os trilhos na companhia destes animais.

Ambos os restaurantes da propriedade dão destaque a ingredientes locais:

• Locanda alla Posta, com um amplo terraço para refeições no verão.
• Taverna dello Scoiattolo, um acolhedor alojamento de montanha a 1.000 metros de altitude.

Os participantes podem inscrever-se no programa Tuscan Flavors, numa adega biodinâmica próxima. O programa inclui uma aula de culinária com receitas tradicionais e uma prova de cinco vinhos biodinâmicos. Os almoços são maioritariamente vegetarianos ou veganos, com opções sem glúten e sem laticínios disponíveis mediante pedido.

Serviços para pacientes internacionais

Os retiros e workshops decorrem em italiano e inglês. O centro disponibiliza tapetes de ioga e os quartos incluem toalhas e roupões de banho. O Aeroporto Internacional Galileo Galilei de Pisa fica a cerca de 70 minutos de carro da propriedade.

Os hóspedes podem usufruir dos seguintes serviços logísticos:

• Transferes do aeroporto de Pisa, mediante pagamento adicional.
• Recolha na estação ferroviária de Barga, também mediante pagamento adicional.
• Serviço de transporte gratuito entre as áreas dos eventos na propriedade Il Ciocco.
• Estacionamento no local para automóveis e autocaravanas.
• Wi-Fi em todos os quartos de hóspedes.

As famílias são bem-vindas. Aplicam-se regras de idade específicas para as crianças nas caminhadas e atividades de bicicleta.