Tailândia, Ko Samui
Netta Alessandra
10 anos de experiência
Bem-vindo ao nosso acolhedor resort de bem-estar na ilha de Samui! O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" oferece uma abordagem holística e personalizada, destinada a restaurar a sua mente, corpo e espírito. Ao contrário das dietas de "resultados rápidos" ou medidas extremas, nós potencializamos as capacidades naturais de desintoxicação do seu organismo através de uma combinação equilibrada de alimentos integrais saborosos, sol, meditação e exercícios revigorantes. A nossa dedicada equipa empenha-se em harmonizar o seu bem-estar, criando condições para um repouso transformador e revigorante. O nosso pacote de 8 dias "tudo incluído" garante que você não terá que se preocupar com nada durante a sua estadia. Nós cobrimos todas as despesas, incluindo acomodação em setor privado, 3 deliciosas refeições e bebidas de um café de alimentação saudável, 3 sessões de massagem por semana, 1 dia no spa, banho de gelo, sessões de exercícios respiratórios e meditação, transporte de e para o aeroporto, além de aulas profissionais de exercícios cardiovasculares, ioga, treino de força e condicionamento. O nosso programa de retiro inclui uma agenda dinâmica de aulas em grupo lideradas por treinadores experientes e instrutores de ioga. Veja o que o aguarda: 7:00: Cardio (aproximadamente 2 horas): Envolva-se em atividades energéticas, como caminhadas, ciclismo, muay thai e hidroginástica. Diferentes atividades ao longo da semana (seg–sáb). 11:00: Ioga (aproximadamente 1,5 horas): Explore diferentes estilos de ioga, como hatha, yin yoga, vinyasa e ioga Iyengar, que ajudam a restaurar as forças do corpo e da mente (seg–sex). 14:30 ou 16/17:00: Treino de força e condicionamento (1 hora): Melhore a sua forma física com treinos direcionados (seg–sex).